บำรุงครรภ์มากไป จนลูกแพ้อาหาร!!

 

คุณแม่หลายๆคน เมื่อรู้ว่าตั้งครรภ์ก็อยากบำรุงครรภ์ให้ดีที่สุด ด้วยการเน้นทานอย่างใดอย่างหนึ่งมากเกินไป แต่รู้มั้ยคะว่าพฤติกรรมแบบนี้อาจทำให้คุณแม่น้ำหนักขึ้น และเสี่ยงต่อการแพ้อาหารชนิดนั้นๆ ให้ของลูกด้วย


การที่คุณแม่ทานนมวัวมากเกินไปขณะที่ตั้งครรภ์ อาจเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ลูกแพ้นมวัวตั้งแต่แรกเกิด เพราะการได้รับโปรตีนมากเกินไป ร่างกายลูกก็จะเกิดการต่อต้านหรือเกิดการแพ้โปรตีนในนมวัวนั่นเอง หากคุณแม่ต้องการดื่มนมวัวก็ควรดื่มไม่เกิน 3 แก้วต่อวัน เพื่อไม่ให้ร่างกายรับโปรตีนมากเกินความจำเป็น หรือเปลี่ยนมาทานนมอัลมอนด์ หรือนมถั่วเหลืองสลับกันจะให้ผลดีกว่านะคะ


สำคัญที่สุดของการบำรุงครรภ์คือการทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ หลากหลายและครบทั้ง 5 หมู่ก็เพียงพอแล้วค่ะ ไม่ควรเน้นทานอย่างใดอย่างหนึ่งมากจนเกินไป นอกจากจะทำให้คุณแม่น้ำหนักขึ้นเยอะเกินไป แล้วยังจะเพิ่มความเสี่ยงของการแพ้อาหารชนิดนั้นๆ ให้แก่ลูกด้วย เพราะอะไรที่มากเกินไปมักส่งผลเสียมากกว่าผลดีนะคะ